Вести Науки: последние открытия, тенденции и мифы в области науки и техники.

Проблема детского сна: сто лет без изменений

  • Автор  Александра Васильева
  • 14.02.2012 22:29
Проблема детского сна: сто лет без изменений

«Мы были удивлены, что в течение последнего столетия, фактическое количество сна, которое получали дети, в среднем стало на 37 минут меньше, чем было рекомендовано для них»,- сказала ведущий автор исследования, Лиза Энн Матричиани из Университета Южной Австралии в Аделаиде.

Подобные «недосыпания», по мнению исследователей результат «современного мира». У каждого из этих этапов есть свои «похитители сна». В 20 веке это были «воры» в виде электрической лампочки и радиоприемника, а сейчас это просторы Интернета и видеоигры.

Ученые пришли к выводу, что если ребенок не высыпается, это может привести к плохой успеваемости, повышенному риску развития ожирения, употреблению наркотиков, алкоголя и получению травм.

«Основания рекомендаций для сна поразительно соответствуют своим 100 летним предшественникам - дети перегружены на стимулирование современной жизни»,- Говорит Матричиани.

Доктор Марк Веиссблуф, специалист по проблемам сна и детства, профессор педиатрии в Школе Медицины Северо-Западного Университета Фейнберга в Чикаго, считает, что родителям стоит смотреть не на рекомендации для сна и часы, а на поведение своего ребенка. По его мнению, дети очень часто проявляют симптомы, на которые нужно обратить особое внимание.

Посмотрите на настроение ребенка, его деятельность, посоветовал доктор. Если ваш ребенок в возрасте до 3 лет, понаблюдайте за ним в период с 16 до 17 часов; если ребенку 3 года и старше, обратите внимание на его поведение между 17 и 18 часами.
«Ваш ребенок улыбчивый, игривый и подвижный или вялый и раздражительный? Это может быть отличным сигналом для родителей, является ли ребенок хорошо отдохнувшим или переутомился, согласно этому наблюдению и нужно корректировать время отхода ко сну и его продолжительность»,- сказал Веиссблуф.



Главной целью проекта является распространение научных знаний в современной и доступной форме. Наша команда опытных журналистов стремится к популяризации научного подхода к окружающей действительности и предлагает Вам ознакомиться с последними открытиями, тенденциями и мифами в области астрономии, биологии, медицины, физики, психологии и прикладных наук. Все права на материалы, находящиеся на сайте "Вести Науки", охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на VestiNauki.ru обязательна. ©VestiNauki.ru 2011-13

Top Desktop version